作為潛水員，我們是海底世界的客人，保持良好的浮力是優秀禮儀的代名詞。在控制好中性浮力的基礎上，我們才能時刻與生物保持恰當的距離，保護海洋環境，這也是一名文明潛水員的基本素養。

那麼，到底如何保持良好的中性浮力呢？這就來告訴你關於浮力的基本知識！

控制浮力有兩個關鍵：

平衡(balance)和呼吸(breathing)

為了成功達到這兩點，你需要實現中性浮力的兩個主要因素：

1.選擇合適的配重潛水。

2.保持緩慢均勻地呼吸。

掌握了這兩點，就可以完美控制好中性浮力了嗎？

好吧，這還並不夠。

在我剛開始潛水的時候，每次潛水，我總覺得似乎自己需要很高的重量才能成功下降。但是，隨著深度的不斷增加，我又會覺得自己過於笨重了。

於是，我會不斷調整我BCD中的空氣，但也無法辦到那些其他潛水員可以輕鬆做到的：控制中性浮力，在水中保持靜止。

現在，作為一名經驗豐富的潛水員，我也看到很多新的潛水員也遇到和我同樣的問題。那麼，到底該如何掌握中性浮力技巧呢？其中有什麼秘密呢？

這就要來講講中性浮力的第三個關鍵要素

3.保持輕鬆舒適！

在水下，如果你感到緊張，或者穿著不熟悉不合適的裝備，你很難做到完成一次成功的潛水。長而輕鬆的呼吸能夠讓你保持對浮力的控制。即使潛水可能讓你感到興奮，也要記住控制好情緒，保持好呼吸。

我同樣也意識到：作為一名新的潛水員，因為緊張，我總會不自覺地屏住呼吸；頻繁的吸氣使得我難以下降，於是我就會佩戴更多的配重來彌補；但是重量過高又讓我沒有辦法很好的控制浮力。所以說，這是一個惡性循環！想要停止這個惡性循環，就必須保持輕鬆的心態，調整好呼吸。

經過40多次潛水後，我終於能夠保持舒服輕鬆的狀態潛水，也能夠以較輕的重量潛水。我也收穫了額外的獎勵：我的潛水時間更長了。

此外，在40次潛水後，我終於擁有了自己的裝備。我確切地知道要使用多少配重以及如何舒適地佩戴它。如此，我終於能夠在自己熱衷的海域中待的更久了，並且成為了掌握真正潛水技能的潛水員了。

下面是我希望有人能夠告訴我的第四個要素：

4.頂尖中性浮力專長

我花了很長時間來計算我的浮力，但事實上，我並沒有必要在這個問題上掙扎這麼久。當我成為PADI潛水長時，我協助進行了一節頂尖中性浮力專長課程(Peak Performance Buoyancy Specialty Course)，看到了新手潛水員用一個週末的時間獲得了我花費了幾個月時間才學會內完成的技能。

一個下午的時間，許多潛水員泳池中學會瞭如何控制中性浮力。

在開放水域潛水員課程中，你會學習並練習中性浮力。但是在專長課程中，你會花時間專門練習關於浮力的每一個要素：重量，平衡，呼吸。

PADI專業人士將幫助你確定你所需要的確切配重重量以它們應該放在你身體的哪一處。很少有潛水員會把全部配重都放在腰部。你配重的正確分佈位置，取決於你的身體構成和所需要的身體姿勢。

你還將在練習中實現中性浮力-找到並保持這個最佳姿勢。然後你通過更多練習去學會如何更好地操控它。

保持中性浮力是必不可少的潛水技能，也需要長時間不斷的練習。

在你感興趣的潛水領域，如水攝、海洋研究，公共安全潛水(public safety diving)，沉船潛水等等，完美的中性浮力是非常必要的。即使你只想在海底下靜靜地看魚，掌握中性浮力技巧也能夠讓你更舒適地，更長時間地進行潛水。而不斷積累的潛水經歷和頂尖浮力專長課程都能夠幫助你完美控制浮力，完成你理想中的各種水下任務！

資料來源:PADI微信公帳號 (作者:Megan Denny)