除了潛後不能馬上飛行,你還知道哪些潛水後不能做的事情?

大多數潛水員都知道在進行潛水後立即坐飛機去旅行會導致減壓病,但您知道還有其他的潛水後不能做的事情嗎?

文章出處:https://mp.weixin.qq.com/s/zaGWiYeQUbnnMzb5Egp-VA       內容編整:Suiia水啦小編

首先,讓我們回顧一下潛水後為什麼不能乘坐飛機飛行。

就像在 PADI 開放水域潛水課程(OW)裡學到的,如果您在乘坐飛機之前進行了潛水,您需要等待12-18小時以後再上飛機。而在潛水之後多久才能進行飛行,取決於您潛水的次數。

潛水後飛行指南

以下潛水飛行指南適用於沒有減壓病(DCS)症狀的潛水員在2000至8000英尺(610至2438米)機艙高度飛行後的空中潛水。

★對於單次無減壓潛水,建議飛行前水面間隔至少為12小時。

★對於每天多次潛水或多天潛水,建議飛行前水面間隔至少為18小時。

★對於階段減壓潛水多次,建議飛行前水面間隔超過24小時。

為了安全起見,許多潛水員計劃了 24 小時的水面間隔,利用這些時間打卡陸地上的風景,這時也需注意應避免以下這些活動。

潛水後應避免的活動

1. 登山 

開車到3000米山頂拍照,會讓您面臨和潛水後立刻坐飛機一樣的DCS風險。

普通商用飛機的座艙壓力相當於海拔1800–2400米(6000–8000英尺)。如果模擬高度使您面臨 DCS 的風險,那麼實際所處在這樣的高度也是有風險的。

2. 高空滑索 

高空滑索作為一項娛樂活動是非常具有吸引力的,但問題是要注意海拔高度。許多高空滑索活動發生在山區。在預訂之前請確認高空滑索目的地的高度,並小心的進行滑行活動。

3. 深層組織按摩 


按摩也不可以嗎?很多潛水員在潛水活動結束之後,喜歡來一次放鬆身心的“馬殺雞”。

好消息是,根據 DAN 顯示“目前按摩還沒有被確定會與DCS病例聯繫在一起。”  專家提醒,進行溫和的放鬆按摩應該是沒有問題的,但不要進行深層組織按摩,因為深層組織按摩會導致的兩個主要問題是:

血流量增加可能導致氣泡形成

肌肉酸痛可能導致DCS誤診(或延遲診斷)。

4. 在熱水浴缸裡沐浴 

隨著身體溫度的升高和血液循環的改善,氣泡形成的可能性增加。

據 DAN 介紹:“由於氣體的溶解度與溫度成反比。加熱組織可以促進氣泡的形成。由於淺表組織的升溫先於血流量的增加,在血液循環安全的清除這些氣泡之前,這些氣泡可能會成為麻煩。”

5. 激烈的聚會 

大量飲酒可導致脫水和延遲診斷DCS。

如果您想喝幾杯酒來放鬆身心,那您要先喝大量的水後,再適度地享受飲酒。

6. 自由潛水 

如果您是一名水肺潛水員,同時也是一名自由潛水員,進行水肺潛水之後建議遵循以下標準:

★單次不間斷潛水後,等待 12 小時後再進行自由潛水。
★在多次不間斷潛水或潛水數天后,等待 18 小時後再進行自由潛水。
★潛水後需要減壓停留,等待 24 小時後再進行自由潛水。

如果您的潛水電腦表製造商有相關指示,請遵照執行,等待更長時間。

7. 自由潛水後的飛行 

(美國)國立衛生研究院 (NIH) 報告了至少 90 例記錄的重複屏氣潛水後的 DCS 病例。 DCS與自由潛水的關係尚未被廣泛接受和理解;

然而,DAN和NIH建議自由潛水員考慮在多次深潛水後的發生DCS風險,並採取預防措施,其中包括:

• 長時間的水面恢復(潛水長度的3-4倍)
• 一天內潛水總深度不要超過120米(393英尺)

因為深度自由潛水後(基本上)沒有飛行數據,所以在進行深度自由潛水後等待 18 到 24 小時再上飛機是比較好的。

自由潛水社區中的許多人使用 4 到 6 小時的飛行前間隔,因為自由潛水員在深度停留的時間很短,而18到24小時的建議是基於對水肺潛水員的研究。

對於偶爾浮潛到淺水深處的人來說,溶解的氮並不是一個主要問題。但是,這對那些同時也是水肺潛水員的恆重自由潛水員來說可能是個問題。

不要在當天完成水肺潛水後參加休閒開放水域或恆重自由潛水。

 不管怎樣,潛水和飛行之間的間隔越長,DCS的風險就越低

所以,雖然這看似是一大堆潛水後您不能做的事情,但也很多您可以做的事情!打卡當地的熱門景點,結識當地的人,讓自己沉浸在當地文化中,或者只是和朋友閒逛,放鬆一下

 

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